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다이어트 최강자 구운 계란 구운 계란? 맥반석 계란?다들 아시다시피 계란은 완전 식품이죠. 다이어트할 때 빼놓을 수 없는 식품 중에 하나에요. 하지만 한 두개 먹다보면 너무 물려서 먹을 수가 없어요. (저만 그런가요?) 하지만 구운 계란은 질리지 않아 계속 먹을 수 있어요. 구운 계란은 단백질 함량이 높고, 미네랄, 필수 비타민 등이 들어 있어 다이어트에 정말 좋은 식품이에요.      다이어트에 추천하는 이유건강과 관련된 매체(비타민헬스)에 따르면, 구운 계란이 다이어트에 좋은 이유는 아래와 같아요. ① 단백질 함량이 높아 포만감 지수에서 높은 순위를 차지합니다. (포만감 지수 : 어떤 음식을 먹은 뒤 칼로리 섭취를 줄이는데 얼마나 도움이 되는지 평가를 한 지수) ② 노른자 섭취 안전 : 계란 노른자에..

정보 2024. 5. 21. 23:43

신문물이사하면서 3가지의 가전을 들였어요. 식세기 이모라고 불리는 식기세척기, 미생물 음식물 쓰레기 처리기, 인덕션. 안그래도 신문물로 생활하던 저희 가족. 솔직한 가전별 만족도 알려드립니다.없던 시절 상상도 못하는 가전 1. 미생물 음식물 처리기이번에 이사하면서 들인 미생물 음식물 처리기. 정말 만족합니다. 100점 만점 중 100점이에요. 음식물 쓰레기 나오면 맨날 언제 버리러 가지? 모아서 버려야 하나? 고민했는데 처리기에 넣으면 되는거라 너무 편해요. 부피가 큰 음식물 쓰레기는 잘게 쪼개서 버리면 되고, 매운 음식은 물로 한 번 헹궈서 버리면 돼요! 더운 날 추운 날 손에 짐이 많은 날 음식물 쓰레기 버리러 따로 안나가도 돼서 정말 좋고, 냉장고 정리하는 날 부담이 없어요. 가격이 60~80만원 ..

정보 2024. 5. 14. 06:40

다이소 화장품 어디에서 구입?1편에 이어 2편 갑니다. 1편을 작성하고 다이소 두 군데를 가봤는데요. 유동 인구가 많은 나름 신도시쪽의 다이소(3층 규모)에는 화장품이 거의다 매진이라 찾아볼 수가 없었고, 유동 인구가 적당히 있는 한 층짜리 다이소에는 비교적 화장품 매대가 차있었습니다! 하지만 핫한 제품들은 역시 매진이더라고요. 다이소 어플로도 구입할 수 있는데, 리들샷은 오후 3시에 오픈하며 1인 2개씩 구입가능(100, 300 각각 2개씩)하고, 손앤박 제품은 언제 입고될 지 모르는 상태 같았습니다. 참고로 리들샷은 3시에 오픈 후 제가 봤을 때 오후 5시까진 구입가능했어요. 이 글을 작성하는 밤 10시엔 매진이 뜨네요.   다이소 화장품 추천 ① 메이크업 소품밀착쿠션 에어 퍼프 2개입 1,000원개..

정보 2024. 5. 9. 22:55

온라인 면세점요즘 해외여행 많이들 가시죠? 해외여행 가실 때 온라인 면세점에서 구입하는 화장품이 또 쏠쏠한 재미에요. 저도 4년만에 해외여행가면서 여행 떠나기 전 일주일동안 화장품 구경하느라 잠을 못잤어요. 그런데 신라/롯데 별로 가격이 또 다르고 올리브영과 쿠팡과도 차이가 나더라고요. 출국 3시간 전까지 구입할 수 있고, 각종 쿠폰을 사용하면 훨씬 저렴한 가격에 구입할 수 있으니 해외 여행 계획이 있으시다면 꼭 한 번 둘러보세요.  가격 비교적립금가 기준, 쿠폰 적용 가격 혹은 환율로 인해 차이가 있을 수 있습니다. 환율은 5월6일 기준 1,378원으로 적용했습니다. 디올 ADDICT LIP GLOW신라 : 33$(45,490원)롯데 : 33$(45,490원)디올 공홈 : 50,000원★ 쿠팡 : 31..

정보 2024. 5. 6. 22:29

제주 어니스트 밀크 정보위치 : 제주 서귀포시 성산읍 중산간동로 3147-7, 2층영업시간 : 매일 10시 ~ 18시전화번호 : 070-7722-1886편의 : 포장, 유아의자, 화장실, 반려동물 동반, 와이파이, 주차  메뉴With Milk : 순수 밀크 아이스크림, 목장 우유, 밀크 쉐이크, 말차 크림 라떼, 딸기 라떼 등With Coffee : 아메리카노, 카페라떼, 바닐라라떼, 아포카토, 아이스크림 라떼Tea and Ade : 청귤티, 청귤에이드, 도라지 생강차Cup Yogurt : 그릭요거트, 그릭요거트볼, 그래놀라 요거트볼, 애플망고 요거트볼Bottle Yogurt : 무가당 요거트, 정직한 요거트, 백향과 요거트, 청귤 요거트, 오디 요거트, 딸기 요거트치즈, 디저트 류어니스트밀크 본점 - ..

정보 2024. 5. 5. 23:16

아파트 매매 부대 비용드디어 이사가 끝났고, 정수기 설치, TV 설치 등 가전 설치도 다 끝났어요. 이사할 때 예산이 가장 중요한데, 얼마나 들지 감이 안잡히신다면 오늘 이 글 정독하시면 돼요. 제가 실제로 결제한 금액 그대로 알려드릴게요.  복비=중개 수수료아파트를 매매할 때는 보통 부동산을 끼고 거래하실 거에요. 그 때엔 부동산에 중개 수수료를 내야 하는데요. 0.4~0.7%까지 매매하고자 하는 부동산에 따라 상한요율이 정해져있어요. 현재 집을 매도하고, 새 집을 매수하실 경우엔 중개 수수료를 2번 내야해요. 저도 이 점을 간과해서 놀랐던 기억이 나요. 같은 부동산에서 매도, 매수를 할 경우 두 집 중 높은 가격의 집의 중개 수수료는 50%만 받는 경우가 많다고 해요. 저도 역시 그랬어요. 5천만원 ..

정보 2024. 5. 5. 00:53

이사하면서 드는 추가 비용 이사비용저는 이사날짜가 맞지 않아 보관 이사를 진행했으며, 이 때문에 이사 비용이 2배가 들었어요. 1회 이사 비용은 1,800,000원이었으므로 2회로 쳐서 3,600,000원이 들었습니다. 8톤 트럭으로 진행했으며 집에 있던 가전, 가구로는 양문형 냉장고 1대, 김치 냉장고 1대, 워시타워 1대, 라지킹 사이즈 침대 1개, 싱글 침대 1개, 4인용 소파 1개, 2인용 소파 1개, 65인치 TV 1대, 스타일러 1대, 30인치 TV 1대, 거실+주방+복도에 깐 시공 매트(이게 부피 차지 많이 함), 4인 식탁+의자, 2인 식탁+의자 정도 있었어요. 이사 견적받고나서 당근으로 물건을 하도 팔아서 막상 이사날에는 짐이 많이 줄었어요. 이사업체는 정말 정말 만족하는데 광고가 될 것..

정보 2024. 5. 5. 00:53

우동카덴 제주점제주 여행을 갔었던 지난 3월, 에코랜드 관광을 마치고 나오니 모호한 2시 30분이었어요. 분명히 대부분 식당이 브레이크 타임일 것 같아서 최대한 가까이에 있는 식당을 보는 중, 아주 가깝게 [우동카덴]이 있다는 사실을 알았어요.   우동카덴 정보우동카덴은 우리가 잘 알고 있는 정호영 쉐프님 운영하는 우동 음식점이에요. 사진과 같이 매장도 굉장히 멋있고 내부도 따뜻하면서도 차분한 느낌이 났어요.위치 : 제주 제주시 조천읍 교래3길 23영업시간 : 10:00~18:00브레이크타임 : 15:00~16:00정기휴무 : 매주 화, 수전화번호 : 0507-1346-6263편의시설 : 주차 가능, 아기의자 없음  예약 방법방문 전날 저녁 6시부터 테이블링 어플로 예약 가능제주도에서만 예약 가능예약없이..

정보 2024. 5. 4. 23:37